Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог

Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог

Все знают, что если в крови повышен уровень сахара – это плохо, и зачастую приводит к сахарному диабету. А вот что означает пониженный сахар, и как повысить сахар в крови, знают немногие. Медики заметили, а ученые подтвердили – понижает в крови глюкозу неуемная физическая нагрузка и низкокалорийная диета. Люди, которые стараются быть в форме, не поправляться, частенько страдают от симптомов, которые вызывает гипогликемия.

Обычно, очень активные спортсмены, вдруг чувствуют сердцебиение, потливость и неясную, трудноопределимую тревогу. Полностью здоровый, в хорошей физической форме человек может упасть в обморок или продемонстрировать дрожащие руки. Здесь и требуется проверить уровень сахара. Чтобы быстро привести пострадавшего в чувство, можно дать ему съесть кусочек хлеба, сахара или выпить сладкий чай.

Если требуется быстро поднять уровень сахара чтобы унять сердцебиение, то лучше всего съесть что-нибудь из простых углеводов. Это те продукты, которые считаются малополезными, поскольку расщепляются быстро, стремительно насыщают кровь и откладываются лишним весом. Кусочек сахара, белый хлеб, сдоба, пирожное.

Однако следует знать, что повышает сахар в крови более естественным путем. Это хлеб из муки грубого помола, злаковые (каши). Это так называемые сложные углеводы, они расщепляются длительное время, насыщая кровь глюкозой постепенно. Полезно употреблять и жирную, качественную рыбу, в которой есть уникальная кислота Омега-3, она способствует гармоничному распределению глюкозы.

Важно понимать, что снижение сахара в организме чревато нарушением работы важных органов, в том числе и мозга. Поэтому, если заметна тенденция к его снижению, нужно четко знать, как повысить сахар, и всегда иметь при себе немного хлеба или карамельку. Особенно важно это правило для людей с сахарным диабетом, поскольку для них снижение глюкозы – достаточно частое явление.

Чтобы контролировать количество сахара, следует регулярно сдавать кровь на анализ, главным образом, если вы сидите на диете. Особо следует отметить, что сдавать кровь на наличие в ней глюкозы следует утром натощак. Если вы успеете позавтракать, картина будет некорректна, вероятно, сахар в крови будет выше, нежели на самом деле.

Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 12
Прививка от
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 9
M - Мобильные телефоны, новости 16
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 87
Бисер вышивка цветы в Беларуси. Сравнить цены, купить потребительские
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 15
Шуба » Сонник для Вас
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 75
Арман Давлетьяров Энциклопедия звезд
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 37
Макияж для маленьких глаз дневной и вечерний: фото
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 11
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 32
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 85
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 68
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 19
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 84
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 46
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 56
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 16
Один белый, другой серый два весёлых IP! Блог 78